12. Massage du cuir chevelu

L'un des premiers conseils de ma dermatologue a été de me dire de faire des massages du cuir chevelu.

Il favorise et stimule la circulation sanguine du cuir chevelu.  Le massage permet ainsi de détendre les terminaisons nerveuses et d’oxygéner le système vasculaire capillaire. La circulation sanguine pourra ainsi à terme rejouer son rôle principal, apportant les éléments nutritifs nécessaires à la bonne santé du cuir chevelu et des cheveux. C’est un véritable soin pour les cheveux, que vous pouvez réaliser par vous même, en y consacrant 5 à 10 minutes par jour.

La  fréquence des massages

Pour les cheveux gras, il est conseillé de faire des mouvements lents & doux. Et le faire une fois par semaine maximum. 

Pour les cheveux secs à normaux, tous les jours si possible

Si vous êtes une flemmarde, 2 à 3 fois par semaine est une bonne fréquence ! ^^

Pour ma part j'utilise du minoxidil quotidiennement et des bains d'huiles en racines de ricin, de noisette & gel d'aloé vera 1 fois par semaine , je me masse le cuir chevelu chaque soir environ 5 minutes.

Voici 2 techniques pour bien se masser le cuir chevelu  

1/ Massage aux doigts écartés Il est facile de favoriser le bien-être par le massage du cuir chevelu. Écartez les doigts et non les ongles! et saisissez les deux côtés de votre cuir chevelu.Effectuez de légères pressions à l'aide du bout de vos doigts. Bougez votre cuir chevelu & non vos doigts! Ensuite, réalisez des mouvements circulaires de faible amplitude à l'aide de vos doigts toujours, en progressant, étapes par étapes, du front à la nuque. Ce type de massage stimule le tonus de votre cuir chevelu, détend et favorise également la pousse de vos cheveux. 

2/ Massage à la paume de main Pour cette deuxième technique de massage, vous allez garder vos doigts collés.Ensuite, placez vos mains de part et d'autre la tête.Puis, effectuez quelques pressions à l'aide de vos paumes de main.N'oubliez pas de masser le front.Afin d'assurer l'efficacité du massage, refaites ce mouvement à trois reprises. 

J'adore faire ce massage. Je trouve que mon cuir chevelu graisse moins vite avec cette technique.

Pour vos massages, vous pouvez utilisé des huiles végétales mais également des huiles essentielles adapté à votre type de cheveux ou de problèmes. 

Bon massage les filles ♥